6 dấu hiệu cho thấy bạn có một hệ miễn dịch yếu

Ngày đăng: 07:13 AM, 13/09/2022 - Lượt xem: 980

Nếu bạn nhận thấy rằng bạn thường xuyên bị ốm, cảm thấy mệt mỏi hoặc có các triệu chứng khó chịu khác, khả năng là hệ thống miễn dịch của bạn đang suy yếu.

6 dau hieu cho thay ban co mot he mien dich yeu hinh anh 1 — 1. Mức độ căng thẳng của bạn rất cao: Không phải ngẫu nhiên mà bạn có xu hướng bị ốm sau một dự án lớn tại công ty hoặc sau một tình huống xúc động ở nhà. Theo một báo cáo của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, căng thẳng trong thời gian dài làm suy yếu các phản ứng của hệ thống miễn dịch của bạn. Đó là bởi vì căng thẳng làm giảm các tế bào lympho của cơ thể, các tế bào bạch cầu giúp chống lại nhiễm trùng. Mức độ tế bào lympho của bạn càng thấp, bạn càng có nhiều nguy cơ mắc các loại vi rút ví dụ như cảm lạnh.

6 dau hieu cho thay ban co mot he mien dich yeu hinh anh 2 — 2. Bạn rất hay bị cảm: Người lớn hắt hơi và sụt sịt sau hai hoặc ba lần cảm lạnh mỗi năm là điều hoàn toàn bình thường. Hầu hết mọi người khỏi bệnh sau 7- 10 ngày. Trong thời gian đó, hệ thống miễn dịch phải mất từ ba đến bốn ngày để phát triển các kháng thể và chống lại vi trùng gây bệnh. Nhưng nếu bạn liên tục bị cảm lạnh, hoặc cảm lạnh mà không khỏi, thì đó là một dấu hiệu rõ ràng rằng hệ thống miễn dịch của bạn đang phải vật lộn để bắt kịp.

6 dau hieu cho thay ban co mot he mien dich yeu hinh anh 3 — 3. Bụng bạn gặp nhiều rắc rối: Nếu bạn thường xuyên bị tiêu chảy, đầy hơi hoặc táo bón, đó có thể là dấu hiệu cho thấy hệ thống miễn dịch của bạn đang bị tổn thương. Nghiên cứu cho thấy gần 70% hệ thống miễn dịch nằm trong đường tiêu hóa của bạn. Các vi khuẩn có lợi và vi sinh vật sống ở đó bảo vệ đường ruột của bạn khỏi bị nhiễm trùng và hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Một lượng không nhiều các vi khuẩn đường ruột hữu ích này có thể khiến bạn có nguy cơ nhiễm vi rút, viêm mãn tính và thậm chí là rối loạn tự miễn dịch.

6 dau hieu cho thay ban co mot he mien dich yeu hinh anh 4 — 4. Vết thương chậm lành: Da chuyển sang chế độ kiểm soát tổn thương sau khi bạn bị bỏng, cắt hoặc xây xát. Cơ thể của bạn hoạt động để bảo vệ vết thương bằng cách đưa máu giàu chất dinh dưỡng đến vết thương để giúp tái tạo da mới. Quá trình chữa lành này phụ thuộc vào các tế bào miễn dịch khỏe mạnh. Nhưng nếu hệ thống miễn dịch của bạn chậm chạp thì làn da của bạn sẽ không thể tái tạo được. Thay vào đó, vết thương của bạn sẽ kéo dài và khó lành.

6 dau hieu cho thay ban co mot he mien dich yeu hinh anh 5 — 5. Bạn thường xuyên bị nhiễm trùng: Nếu bạn thường xuyên phải chiến đấu với các bệnh nhiễm trùng, hệ thống miễn dịch có thể đang gửi cho bạn những dấu hiệu báo động đỏ. Học viện Dị ứng và Bệnh hen suyễn & Miễn dịch học Hoa Kỳ báo cáo rằng các dấu hiệu của sự suy giảm miễn dịch có thể có ở người lớn bao gồm: Bị hơn bốn lần nhiễm trùng tai và phát triển viêm phổi hai lần trong khoảng thời gian một năm, bị viêm xoang mãn tính hoặc hơn ba đợt viêm xoang do vi khuẩn trong một năm, cần hơn hai đợt kháng sinh mỗi năm.

6 dau hieu cho thay ban co mot he mien dich yeu hinh anh 6 — 6. Lúc nào bạn cũng cảm thấy mệt mỏi: Nếu bạn ngủ đủ giấc mà vẫn bị kiệt sức, thì bạn nên cân nhắc có thể hệ thống miễn dịch đang cố gắng thông báo cho bạn điều gì đó. Khi hệ thống miễn dịch của bạn gặp khó khăn, mức năng lượng của bạn cũng vậy. Đó là bởi vì cơ thể bạn đang cố gắng tiết kiệm năng lượng để cung cấp năng lượng cho hệ thống miễn dịch giúp nó có thể chống lại vi trùng./.

Theo CTV Khánh Ly/VOV.VN (biên dịch)
Penn Medicine

Tin tức cùng danh mục

An toàn đón Tết trong thời kì dịch Covid hoành hành cùng xịt mũi Pirdal

06:35 AM, 13/02/2022

Vừa qua, ngày 18 tháng 1 năm 2022, Công ty TNHH Dược phẩm Rồng Vàng đã chính thức cho ra mắt thuốc xịt mũi Pirdal - một sản phẩm vô cũng hữu ích trong mua dịch, giúp bảo vệ hiệu quả đường hô hấp trước mọi sự tấn công của các loại virus.

Nguy cơ mắc COVID-19 trong nhà vệ sinh công cộng

10:24 AM, 21/11/2021

Nhà vệ sinh công cộng có thể là môi trường lý tưởng để các loại virus phát triển, nếu không cẩn thận chúng ta có thể lây nhiễm bệnh.

Covid-19 sáng ngày 23/4: Việt Nam có thêm 8 ca mắc Covid-19 mới

07:31 AM, 23/04/2021

Sáng ngày 23/4, Bộ Y tế cho biết, vừa ghi nhận thêm 8 ca mắc Covid-19 là người nhập cảnh đã cách ly ngay tại TP Hồ Chí Minh và Nam Định.

Nestlé cho trẻ vui khỏe hơn với chương trình giáo dục dinh dưỡng học đường

01:54 AM, 20/11/2019

Vừa qua, chương trình “Giáo dục Dinh dưỡng học đường - Cùng Nestlé cho trẻ vui khỏe hơn” của tập đoàn Nestlé phối hợp với Viện Dinh dưỡng, Cục Y tế Dự phòng (Bộ Y tế) và Vụ Giáo dục Tiểu học, Bộ Giáo dục và Đào tạo, đã bắt đầu khởi động năm học 2019-2020