Bệnh gan nhiễm mỡ phải "cạch mặt" 8 loại thực phẩm này

Ngày đăng: 07:42 AM, 20/06/2022 - Lượt xem: 1k

Việc thay đổi sang một chế độ ăn lành mạnh hơn có thể giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của người bệnh gan nhiễm mỡ.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 1 — Tránh rượu bia: Rượu làm suy giảm chức năng gan, làm tệ hơn tình trạnh bệnh gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan …

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 2 — Hạn chế thực phẩm có đường: Đường gây viêm, kháng insulin, tiểu đường, bệnh tim và nhiều bệnh nghiêm trọng khác, tất cả đều tàn phá gan và khiến gan bị nhiễm mỡ.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 3 — Tránh nước ngọt: Một số nghiên cứu cho thấy, việc uống nước ngọt gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe bao gồm việc tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 4 — Hạn chế chất béo bão hòa: Hầu hết các loại thịt và sản phẩm từ sữa đều gây hại cho gan, đặc biệt là bơ thực vật, mỡ heo, shortening và sốt mayonnaise.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 5 — Tránh kem: Kem có hại cho gan nhiễm mỡ gấp 4 lần vì lượng chất béo, đường, bơ sữa cao. Đồng thời, kem có nhiệt độ thấp, khiến gan phải hoạt động nhiều hơn để tiêu hóa thức ăn.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 6 — Hạn chế lượng muối: Gan cần nước, để giúp gan tự đào thải muối, đó là lý do tại sao người bị gan nhiễm mỡ nên uống 8 - 10 ly nước mỗi ngày.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 7 — Thực phẩm có thể chứa độc tố Aflatoxin: Aflatoxin là độc tố có trong nấm mốc (nếu có) từ bắp, đậu phộng và các loại hạt (như quả óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ, hạt điều, hạt dẻ cười), chúng là chất độc làm đột biến ADN trong gan và đường tiêu hóa, phá hủy mô ở cấp độ tế bào.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 8 — Tránh ngũ cốc đã qua chế biến: Các loại ngũ cốc đã qua chế biến thường chứa nhiều thường và nguyên liệu khác gây ảnh hưởng xấu đến tình trạng bệnh./.

CTV Vũ Gia/VOV.VN (biên dịch)
Theo Heathline

Theo VOV

Tin tức cùng danh mục

Nhiều quý ông thà chết sớm còn hơn… không thể "yêu"!

02:17 AM, 07/11/2018

Bác sĩ choáng váng với lý do nhiều bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt cố trì hoãn việc điều trị, dù điều đó có thể khiến họ chết sớm: sợ rối loạn cương dương, són tiểu…

Sự trở lại của bác sĩ McKay McKinnon: Phép màu cho những đứa trẻ kém may mắn

01:30 AM, 23/10/2019

Tối 15/8: Thêm 9.580 ca mắc COVID-19, riêng TP.HCM và Bình Dương 6.874 ca

07:20 AM, 15/08/2021

Bản tin dịch COVID-19 tối 15/8 của Bộ Y tế cho biết có thêm 9.580 ca mắc COVID-19, TP Hồ Chí Minh vẫn nhiều nhất với 4.516 ca, tiếp đó là Bình Dương với 2.358 ca. Trong ngày có 5.519 bệnh nhân COVID-19 khỏi bệnh.

Căn bệnh khiến người mắc không thể nhấc tay mặc áo, đánh răng

07:23 AM, 26/09/2022

Tôi bị đau tay đến mức không nhấc lên được để mặc áo chui đầu. Bình thường tôi chơi bóng đá, gần đây có tham gia đánh quần vợt (tennis) dùng nhiều đến hoạt động của tay. Đây có phải lý do gây đau không ạ? (Nguyễn Văn Bình, quận Bình Thạnh, TP.HCM).

Bệnh gan nhiễm mỡ phải "cạch mặt" 8 loại thực phẩm này

Tin tức cùng danh mục

Nhiều quý ông thà chết sớm còn hơn… không thể "yêu"!

Sự trở lại của bác sĩ McKay McKinnon: Phép màu cho những đứa trẻ kém may mắn

Tối 15/8: Thêm 9.580 ca mắc COVID-19, riêng TP.HCM và Bình Dương 6.874 ca

Căn bệnh khiến người mắc không thể nhấc tay mặc áo, đánh răng

Ông Phan Đình Tuệ - Chủ tịch HĐQT Bamboo Airways: “Điều giá trị nhất trong mỗi cuộc đời là sống tử tế”

VPBank giành giải thưởng “Ngân hàng thấu hiểu khách hàng”

Herbalife Việt Nam lần thứ 9 liên tiếp đạt giải thưởng “Sản Phẩm Vàng Vì Sức Khỏe Cộng Đồng năm 2024”

Huawei “hất cẳng” Apple tại Trung Quốc

OPEC+ nỗ lực hỗ trợ giá dầu, nhất trí gia hạn cắt giảm sản lượng tới cuối năm 2025

‘Vuột mất’ dự án nhà thi đấu Phan Đình Phùng, Phát Đạt đã chi bao nhiêu tiền?

Schaeffler lần thứ hai được vinh danh là “Nơi làm việc tốt nhất Việt Nam”

Nhìn lại hành trình 2 năm đồng hành trao “muôn điều nhân ái, trăm phần yêu thương” của Fami đến người dân Miền Tây

Tổng cục Du lịch Hồng Kông đẩy mạnh quảng bá du lịch qua 2 tập đặc biệt trong chương trình ‘Đi đó đi đây’