Bệnh gan nhiễm mỡ phải "cạch mặt" 8 loại thực phẩm này

Ngày đăng: 07:42 AM, 20/06/2022 - Lượt xem: 1.6k

Việc thay đổi sang một chế độ ăn lành mạnh hơn có thể giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của người bệnh gan nhiễm mỡ.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 1 — Tránh rượu bia: Rượu làm suy giảm chức năng gan, làm tệ hơn tình trạnh bệnh gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan …

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 2 — Hạn chế thực phẩm có đường: Đường gây viêm, kháng insulin, tiểu đường, bệnh tim và nhiều bệnh nghiêm trọng khác, tất cả đều tàn phá gan và khiến gan bị nhiễm mỡ.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 3 — Tránh nước ngọt: Một số nghiên cứu cho thấy, việc uống nước ngọt gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe bao gồm việc tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 4 — Hạn chế chất béo bão hòa: Hầu hết các loại thịt và sản phẩm từ sữa đều gây hại cho gan, đặc biệt là bơ thực vật, mỡ heo, shortening và sốt mayonnaise.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 5 — Tránh kem: Kem có hại cho gan nhiễm mỡ gấp 4 lần vì lượng chất béo, đường, bơ sữa cao. Đồng thời, kem có nhiệt độ thấp, khiến gan phải hoạt động nhiều hơn để tiêu hóa thức ăn.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 6 — Hạn chế lượng muối: Gan cần nước, để giúp gan tự đào thải muối, đó là lý do tại sao người bị gan nhiễm mỡ nên uống 8 - 10 ly nước mỗi ngày.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 7 — Thực phẩm có thể chứa độc tố Aflatoxin: Aflatoxin là độc tố có trong nấm mốc (nếu có) từ bắp, đậu phộng và các loại hạt (như quả óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ, hạt điều, hạt dẻ cười), chúng là chất độc làm đột biến ADN trong gan và đường tiêu hóa, phá hủy mô ở cấp độ tế bào.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 8 — Tránh ngũ cốc đã qua chế biến: Các loại ngũ cốc đã qua chế biến thường chứa nhiều thường và nguyên liệu khác gây ảnh hưởng xấu đến tình trạng bệnh./.

CTV Vũ Gia/VOV.VN (biên dịch)
Theo Heathline

Theo VOV

Tin tức cùng danh mục

4 cách để luôn duy trì được cân nặng hợp lý

12:43 PM, 16/10/2022

Để luôn duy trì được cân nặng hợp lý bạn cần chú ý những cách dưới đây nhé.

Bộ Y tế: Ưu tiên vắc xin phòng COVID-19 Pfizer cho người đã tiêm mũi một AstraZeneca

08:33 AM, 23/07/2021

Bộ Y tế nhấn mạnh trường hợp số lượng vắc xin hạn chế thì ưu tiên sử dụng để tiêm mũi 2 vắc xin phòng COVID-19 Pfizer cho những người đã tiêm mũi thứ nhất vắc xin AstraZeneca- nếu người tiêm đồng ý

Phát hiện ung thư nhờ… kiểm tra lưỡi

12:52 PM, 30/01/2019

Hệ vi sinh trên lưỡi có thể giúp phát hiện và thậm chí là dự đoán rất sớm ung thư tuyến tụy, loại ung thư mà từ trước đến giờ khi phát hiện được thì bệnh đã di căn, cận kề cái chết.

Chiến dịch chủ động phát hiện, thu dung và quản lý điều trị bệnh nhân lao

02:42 AM, 01/10/2018

Ngày 30/9/2018, chiến dịch được triển khai đầu tiên tại Trung tâm sinh hoạt cộng đồng ( Khu Nhà Thờ Bến Hải), số 60 Dương Quảng Hàm, Phường 5, Quận Gò Vấp.

Bệnh gan nhiễm mỡ phải "cạch mặt" 8 loại thực phẩm này

Tin tức cùng danh mục

4 cách để luôn duy trì được cân nặng hợp lý

Bộ Y tế: Ưu tiên vắc xin phòng COVID-19 Pfizer cho người đã tiêm mũi một AstraZeneca

Phát hiện ung thư nhờ… kiểm tra lưỡi

Chiến dịch chủ động phát hiện, thu dung và quản lý điều trị bệnh nhân lao

Ông Phan Đình Tuệ - Chủ tịch HĐQT Bamboo Airways: “Điều giá trị nhất trong mỗi cuộc đời là sống tử tế”

Huawei “hất cẳng” Apple tại Trung Quốc

VPBank giành giải thưởng “Ngân hàng thấu hiểu khách hàng”

Herbalife Việt Nam lần thứ 9 liên tiếp đạt giải thưởng “Sản Phẩm Vàng Vì Sức Khỏe Cộng Đồng năm 2024”

‘Vuột mất’ dự án nhà thi đấu Phan Đình Phùng, Phát Đạt đã chi bao nhiêu tiền?

OPEC+ nỗ lực hỗ trợ giá dầu, nhất trí gia hạn cắt giảm sản lượng tới cuối năm 2025

Nhìn lại hành trình 2 năm đồng hành trao “muôn điều nhân ái, trăm phần yêu thương” của Fami đến người dân Miền Tây

Tổng cục Du lịch Hồng Kông đẩy mạnh quảng bá du lịch qua 2 tập đặc biệt trong chương trình ‘Đi đó đi đây’

Schaeffler lần thứ hai được vinh danh là “Nơi làm việc tốt nhất Việt Nam”