Bệnh gan nhiễm mỡ phải "cạch mặt" 8 loại thực phẩm này

Ngày đăng: 07:42 AM, 20/06/2022 - Lượt xem: 768

Việc thay đổi sang một chế độ ăn lành mạnh hơn có thể giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của người bệnh gan nhiễm mỡ.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 1 — Tránh rượu bia: Rượu làm suy giảm chức năng gan, làm tệ hơn tình trạnh bệnh gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan …

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 2 — Hạn chế thực phẩm có đường: Đường gây viêm, kháng insulin, tiểu đường, bệnh tim và nhiều bệnh nghiêm trọng khác, tất cả đều tàn phá gan và khiến gan bị nhiễm mỡ.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 3 — Tránh nước ngọt: Một số nghiên cứu cho thấy, việc uống nước ngọt gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe bao gồm việc tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 4 — Hạn chế chất béo bão hòa: Hầu hết các loại thịt và sản phẩm từ sữa đều gây hại cho gan, đặc biệt là bơ thực vật, mỡ heo, shortening và sốt mayonnaise.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 5 — Tránh kem: Kem có hại cho gan nhiễm mỡ gấp 4 lần vì lượng chất béo, đường, bơ sữa cao. Đồng thời, kem có nhiệt độ thấp, khiến gan phải hoạt động nhiều hơn để tiêu hóa thức ăn.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 6 — Hạn chế lượng muối: Gan cần nước, để giúp gan tự đào thải muối, đó là lý do tại sao người bị gan nhiễm mỡ nên uống 8 - 10 ly nước mỗi ngày.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 7 — Thực phẩm có thể chứa độc tố Aflatoxin: Aflatoxin là độc tố có trong nấm mốc (nếu có) từ bắp, đậu phộng và các loại hạt (như quả óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ, hạt điều, hạt dẻ cười), chúng là chất độc làm đột biến ADN trong gan và đường tiêu hóa, phá hủy mô ở cấp độ tế bào.

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 8 — Tránh ngũ cốc đã qua chế biến: Các loại ngũ cốc đã qua chế biến thường chứa nhiều thường và nguyên liệu khác gây ảnh hưởng xấu đến tình trạng bệnh./.

CTV Vũ Gia/VOV.VN (biên dịch)
Theo Heathline

Theo VOV

Tin tức cùng danh mục

Sáng 1/7: TP Hồ Chí Minh có 158 ca mắc COVID-19, Việt Nam đã vượt 17.000 bệnh nhân

10:10 AM, 01/07/2021

Bản tin dịch COVID-19 sáng 1/7 của Bộ Y tế cho biết có 189 ca mắc COVID-19 trong nước tại 5 địa phương, TP Hồ Chí Minh tiếp tục nhiều nhất với 158 ca. Việt Nam đã vuợt 17.000 bệnh nhân

Sắp có hướng dẫn mới về giá khám chữa bệnh theo yêu cầu

01:56 AM, 24/03/2023

Đại diện Bộ Y tế cho biết cơ quan này đã cơ bản hoàn thành dự thảo giá khám chữa bệnh theo yêu cầu, chuẩn bị báo cáo Chính phủ, dự kiến ban hành vào tháng 4.

Cách cải thiện chất lượng không khí trong nhà

10:39 AM, 18/09/2022

Để cải thiện chất lượng không khí trong nhà bạn hãy ghi nhớ những cách dưới đây nhé.

Hệ thống chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Mỹ - Johns Hopkins Medicine International (JHI) ký kết hợp tác chuyên môn với bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH)

10:57 AM, 20/06/2019

Trong khuôn khổ hợp tác, AIH sẽ nhận được sự hỗ trợ và tư vấn từ hệ thống y tế hàng đầu của Mỹ này trong hoạt động chăm sóc y tế và đào tạo lâm sàng, nhằm giúp AIH tiếp tục cải thiện và nâng cao chất lượng các dịch vụ y tế của mình.

Bệnh gan nhiễm mỡ phải "cạch mặt" 8 loại thực phẩm này

Tin tức cùng danh mục

Sáng 1/7: TP Hồ Chí Minh có 158 ca mắc COVID-19, Việt Nam đã vượt 17.000 bệnh nhân

Sắp có hướng dẫn mới về giá khám chữa bệnh theo yêu cầu

Cách cải thiện chất lượng không khí trong nhà

Hệ thống chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Mỹ - Johns Hopkins Medicine International (JHI) ký kết hợp tác chuyên môn với bệnh viện Quốc tế Mỹ (AIH)

VPBank giành giải thưởng “Ngân hàng thấu hiểu khách hàng”

Herbalife Việt Nam lần thứ 9 liên tiếp đạt giải thưởng “Sản Phẩm Vàng Vì Sức Khỏe Cộng Đồng năm 2024”

Ông Phan Đình Tuệ - Chủ tịch HĐQT Bamboo Airways: “Điều giá trị nhất trong mỗi cuộc đời là sống tử tế”

OPEC+ nỗ lực hỗ trợ giá dầu, nhất trí gia hạn cắt giảm sản lượng tới cuối năm 2025

‘Vuột mất’ dự án nhà thi đấu Phan Đình Phùng, Phát Đạt đã chi bao nhiêu tiền?

Một nông dân Việt Nam nhận bằng Tiến sĩ danh dự của Mỹ

Huawei “hất cẳng” Apple tại Trung Quốc

Nhìn lại hành trình 2 năm đồng hành trao “muôn điều nhân ái, trăm phần yêu thương” của Fami đến người dân Miền Tây

Livestream bán hàng: Quyền Leo thu 100 tỷ, Võ Hà Linh khiến TikTok Shop ‘sập’